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  • Geneviève Lafrenière

Le yoga, une pratique spirituelle



J'ai beaucoup pratiqué mon snobisme ces dernières années... Je voyais toutes les nouvelles modes de Yoga apparaître et j'hallucinais. Le Yoga est est d'abord et avant tout une pratique spirituelle qui comporte les principes suivant:

- Alimentation saine et végétarienne

- Relaxation

- Exercices de respiration

- Exercices physiques

- Pensée positive et méditation


Quand on étudie le Yoga, on apprend la philosophie, comment fonctionne l'égo, le karma... toutes sortes de notions qui disparaissent souvent au profit d'une activité yogique sportive.


À l'origine, c'est plutôt quand notre mental n'est plus agité, qu'il n'y a plus de pensées ou de désirs et qu'on est enfin en contact avec notre Être véritable qu'on parle de Yoga.

Plus le temps passe, plus je réalise que les gens prennent ce dont ils ont besoin au moment où ils en ont besoin. Porter des jugements sur ces nouvelles tendances nuit à l'amour que je souhaite cultiver le plus possible dans mon quotidien. Je n'ai pas trouvé d'équivalent francophone aussi puissant mais je terminerai tout de même ce petit billet là-dessus:


LET GO AND LET GOD.

Plein de love,

Geneviève

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