Ma bio

Quand j'ai commencé l'université il y a 30 ans, je savais que je voulais un métier lié à la communication. J'ai pris quelques cours en psychologie et comme nous avions seulement besoin de la Maîtrise à cette époque-là pour pratiquer, je me trouvais beaucoup trop jeune et surtout pas crédible pour devenir psychologue à 23 ou 24 ans... Je me suis donc tournée vers les communications pour faire mon baccalauréat dans cette discipline. Puis, j'ai grandi, j'ai vécu ma vie et plein d'épreuves pour éventuellement retrouver la voie du yoga et retourner à l'université en toxicomanie et dépendances. Je suis professeur de yoga et de méditation et intervenante en dépendances depuis 2010. J'ai travaillé comme conseillère à la Maison Jean Lapointe, pour Daniel Harvey, mon mentor, et suis maintenant à mon compte. 

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La santé mentale, la vie spirituelle et la sobriété étant au coeur de ma mission, j'ai consacré de nombreuses études en ce sens. Je détiens un baccalauréat en communication, un certificat en études sur les dépendances de l’Université McMaster et celui en toxicomanie et prévention de l’Université de Montréal. J'ai terminé une formation professorale de méditation pleine conscience, une autre en accompagnement spirituel selon la tradition ignatienne à l'Université Laval et un programme intensif d'un an, The Compassionate inquiry, avec Dr. Gabor Maté, sommité internationale dans le domaine du trauma et des addictions. J'ai aussi étudié et pratiqué plus de 3000 heures en PNL (programmation neurolinguistique) et possède le titre de Coach professionnelle certifiée.

 

J'ai également suivi une formation intensive sur la matrice ACT (Acceptance and Commitment Therapy) issue de la troisième vague en thérapie cognitivo-comportementale ainsi que plusieurs workshops sur le trauma, la théorie polyvagale et The internal Family system. En me formant à ces différentes approches, ça me permet de vous diriger vers psychologue, sexologue ou votre médecin si vos besoins dépassent le cadre de mes fonctions.

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Finalement, la méditation ayant profondément marqué mon parcours, c’est avec cœur et professionnalisme que je la transmets aujourd’hui. J’applique de manière rigoureuse les principes que j’enseigne et j’y mets constance et engagement. Sobre depuis mars 2007, je connais bien l’approche des 12 étapes du modèle Minnesota. Comme la dimension spirituelle occupe une place essentielle dans ce programme, j’accompagne également les personnes dans cet aspect de leur rétablissement, soutenue par de nombreuses formations spécialisées et une solide expérience sur le terrain. Mes activités bénévoles sont notamment consacrées à un programme développé par les Jésuites, Transformation spirituelle en rétablissement, que j'anime quelques fois par année. J'écris aussi des prières laïques que vous pouvez lire chaque jour sur ma page Facebook ou acheter mes cartes ou livret de prières sur ma boutique en ligne 

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Je suis membre de l'AIDQ et de la RITMA.

 

Consultez l'onglet À propos pour voir mon parcours académique.

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NOTE: harmoniOm est une plateforme d’accompagnement en coaching de vie et sobriété. Elle propose un accompagnement humain basé sur les dernières approches en rétablissement de dépendances, la respiration, la méditation guidée, la journalisation et enseigne des exercices pour détendre le système nerveux. harmoniOm n’est pas une plateforme musicale ni de thérapie sonore.