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Geneviève Lafrenière
Étudier un an avec le Grand Gabor
J’ai gradué le mois dernier d’une année d’études avec le Grand Dr Maté. Je savais que ce serait intense; je ne pouvais m’imaginer à quel...
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Geneviève Lafrenière
- 22 août 2021
- 2 Min
Le dating sobre
Avez-vous déjà attendu au moins 5 rencontres avant de partager votre intimité avec quelqu'un? J'ai eu la chance extraordinaire d'être...
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Geneviève Lafrenière
- 28 janv. 2021
- 2 Min
Gestion de l'ivresse mentale
En plus de compléter son journal de bord chaque jour, une pratique quotidienne de la méditation aide à prendre de la distance avec ses...
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Geneviève Lafrenière
- 27 janv. 2021
- 2 Min
Apprendre à me gérer...
Il existe plusieurs façons de se rétablir. Dans les fraternités, c'est selon un mode de vie qui comporte 12 étapes. Pour reprendre les...
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Geneviève Lafrenière
- 8 janv. 2021
- 3 Min
L'ivresse mentale
On peut se saouler avec tellement de choses dans la vie. Pendant plus de 30 ans mon mentor et coach de sobriété nous a enseigné qu'on...
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Geneviève Lafrenière
- 2 janv. 2021
- 7 Min
Dry January, les bienfaits d'un janvier sec
CE TEXTE EST UNE TRADUCTION GOOGLE D'UN ARTICLE DE JESSICA MIGALA DU MAGAZINE GOODHOUSEKEEPING.COM https://www.goodhousekeeping.com/healt...
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Geneviève Lafrenière
- 2 janv. 2021
- 3 Min
Prière de la sobriété
La prière est souvent utilisée pour faire des demandes extérieures à soi alors qu'elle sert plutôt à se connecter à des principes...
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Geneviève Lafrenière
- 6 déc. 2020
- 2 Min
Fraternités anonymes, PNL et yoga
Le contenu de ce texte date du 9 décembre 2009 lors de ma formation professorale en yoga. La définition de la spiritualité au niveau...
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Geneviève Lafrenière
- 21 nov. 2020
- 2 Min
Bilan 2020 et perspectives 2021
Il reste exactement 40 jours avant de célébrer l'arrivée de 2021. À pareille date il y a 15 ans, je prenais mon premier cours de buts. Un...
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Geneviève Lafrenière
- 5 nov. 2020
- 2 Min
La dépendance n'est pas un choix
J'ai souvent entendu des gens dire que ça déresponsabilisait l'alcoolique ou le toxicomane de lui attribuer une étiquette de malade. Or...
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Geneviève Lafrenière
- 3 oct. 2020
- 1 Min
Nouvel horaire!
Bonjour à toutes et tous! Mon nouvel horaire est le suivant: - mardi de 13h00 à 21h00 - mercredi de 13h00 à 21h00 - jeudi de 13h00 à...
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Geneviève Lafrenière
- 26 sept. 2020
- 2 Min
Ritualiser sa démarche de sobriété
L’addiction… ...sujet encore tabou et souvent méconnu. Pourtant, j’ai l’impression que notre société est plus que jamais connectée à...
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Geneviève Lafrenière
- 6 sept. 2020
- 1 Min
Coaching de vie et de sobriété
Coaching de vie Les services d'harmoniOm visent à favoriser une hygiène mentale quotidienne afin de nettoyer les pensées générant stress...
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Geneviève Lafrenière
- 30 août 2020
- 1 Min
DÉMÉNAGEMENT!
Ma belle famille de clients s'agrandit alors j'ai besoin d'un nouvel espace que je pourrai aussi décorer à mon goût! Je déménage tout...
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Geneviève Lafrenière
- 19 août 2020
- 1 Min
Le coaching de sobriété
À quoi m'attendre quand je viens me faire coacher pour développer ma sobriété, mon abstinence, la modération ou maintenir mon...
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Geneviève Lafrenière
- 11 juin 2020
- 3 Min
Pour une vie libre, sobre et lucide
Dans le dictionnaire, sobriété dit: «qui mange ou boit avec modération. Qui est marqué par la mesure. Qui n’a pas recours aux surcharges».
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Geneviève Lafrenière
- 13 mai 2020
- 2 Min
Apprendre à s'aimer
Je retrouve mes textes de 2017 que je re-partage sur mon nouveau site. Bonne lecture! TOUT A COMMENCÉ EN 2005.... ...lors de ma quatrième...
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Geneviève Lafrenière
- 8 mai 2020
- 2 Min
La dépendance affective ou le sentiment ultime de rejet
Quelles sont mes valeurs? Est-ce que je vis quotidiennement en fonction d’elles? Sinon, qu’est-ce qui m’en empêche?
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Geneviève Lafrenière
- 8 févr. 2020
- 0 Min
harmoniOm cité dans le magazine de Véro! #fière
"Sobre. Je n’ai pas cessé de boire. Imaginez, si c’était le cas, je serais complètement déshydratée!" Texte de Caroline Trépanier
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Geneviève Lafrenière
- 25 janv. 2019
- 2 Min
Mon hygiène mentale
Les derniers chiffres fournis par la Régie de l’Assurance Maladie du Québec démontrent que la consommation d’antidépresseurs est en plein...
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