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Se reparenter: une rééducation de soi par soi.

Mains qui tiennent un coeur La dépendance affective est une dynamique relationnelle qui peut affecter la qualité de nos relations et...

Dans le domaine des dépendances, il est parfois facile d’oublier que le chemin vers le mieux-être ne passe pas nécessairement par l’abstinence complète, du moins pas tout de suite. Pour plusieurs, l’idée d’arrêter complètement peut sembler hors de portée. C’est là que la réduction des méfaits entre en jeu : une approche humaine, pragmatique et compatissante qui vise à réduire les risques associés à la consommation, sans imposer un modèle unique de rétablissement.

La souveraineté personnelle consiste à reprendre pleinement la responsabilité de sa vie et à s’affranchir de ses conditionnements.

Le corps ne ment jamais. Il encaisse, tolère mais il finit toujours par s’exprimer. L’excès d’alcool pour engourdir notre foi en soi.

Autorégulation : capacité à gérer ses émotions, ses pensées et ses réactions sans se tourner vers des mécanismes d’évitement destructeurs.