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Coaching de vie et de sobriété
Vous avez l'impression de tourner en rond?
Avez de la difficulté à dire non aux autres,
au prochain verre de vin, au dernier morceau de chocolat? Vous souhaitez réduire ou arrêter l’alcool, stabiliser votre sobriété et cultiver une vie libre, sobre et harmonieuse?
Services
J'accompagne les gens qui se rétablissent de dépendances, qui sont en démarche de sobriété et/ou d'autonomie affective à maintenir une relation consciente à leur version idéale et s'accueillir avec compassion. Se gérer, se respecter, aligner un discours cohérent entre son instinct, son coeur, son corps et sa tête, s'actualiser, s'autovalider et s'autoréguler sont des compétences que vous apprendrez à identifier et à développer. J'ai aussi des vidéos gratuites sur ma chaîne YouTube avec des exercices pour apaiser le système nerveux (respirations, relaxation, prières laïques/méditations).
Ma bio en bref!
Diplômée universitaire en dépendances et aux dernières approches liées à l'addiction, la méditation, le stress et la santé mentale, je suis aussi une des rares québécoises formée par le Dr. Gabor Maté, sommité internationale dans le domaine du trauma et des addictions.
J'ai également suivi une formation en accompagnement spirituel offert par la Faculté de théologie
de l'Université Laval.
Sobre depuis 2007, je comprends très bien les défis des gens que j'accompagne.
Je suis membre de l'AIDQ
(Association des Intervenants en dépendances du Québec)
et de la RITMA
(Regroupement des Intervenants et Thérapeutes
en Médecine Alternative et Complémentaire).
Je peux émettre des reçus d'assurance en naturopathie.
Autres ressources
NOTE: Étant formée à la loi 21 sur l'encadrement de la psychothérapie,
je vous invite à communiquer avec votre médecin,
les maisons de thérapie (ex: Maison Jean Lapointe, Portage...) ou avec les Ordres
(psychologues, sexologues...) lorsque vos besoins dépassent le cadre de mes fonctions.
La relation d’aide aide à prévenir de nombreux symptômes et affections. Cependant, une séance
ne remplace aucunement un suivi médical et le thérapeute ne pose aucun diagnostic. En ce sens,
les séances en relation d’aide constituent un accompagnement qui complète judicieusement
la médecine, la psychothérapie, l’ostéopathie, la chiropractie, la physiothérapie, la naturopathie,
par exemple, et elle reconnaît les avantages de travailler en synergie avec ces dernières.
Pour toute démarche en psychothérapie
visitez le site de l'Ordre des psychologues: https://www.ordrepsy.qc.ca
Pour des services gratuits en dépendances, informez-vous auprès de votre CIUSS ou composez le:
1-800-265-2626 pour de l'aide 24/24.
Des groupes de support comme AA, NA, CA, OA, GA, DAA sont aussi des moyens gratuits
et renommés pour aider les gens à se rétablir de dépendances.
Ce qu'est le coaching*:
‘‘La démarche en coaching vise l’actualisation de votre potentiel, par le développement
de vos talents, ressources ou habiletés sans être ni en détresse ni en souffrance
mais en exprimant des besoins particuliers en matière
de réalisation personnelle ou professionnelle.’’
*Définition tirée du document L’exercice de la psychothérapie et des interventions qui s’y apparentent
de l’Ordre des psychologues du Québec. Le coaching en PNL respecte cette définition.
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Collaborateurs
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