![[Taille originale] Lilac and White Traditional Real Estate Agency Logotype Template (300 ×](https://static.wixstatic.com/media/736673_6030fd9978ee4f3a8ae8ab38c7d77066~mv2.png/v1/fill/w_341,h_205,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%5BTaille%20originale%5D%20Lilac%20and%20White%20Traditional%20Real%20Estate%20Agency%20Logotype%20Template%20(300%C2%A0%C3%97.png)
Pour une vie sobre, consciente et autorégulée
Vous avez l'impression de tourner en rond?
Avez de la difficulté à dire non aux autres,
au prochain verre de vin, au dernier morceau de chocolat?
Services
J'accompagne les gens qui se rétablissent de dépendances, qui sont en démarche de sobriété et/ou d'autonomie affective à maintenir une relation consciente à leur version idéale, à incarner leur souveraineté et à dompter et accueillir leur discours intérieur avec compassion. Mes services visent l'atteinte d'objectifs de vie, de sobriété et/ou de spiritualité. Apprendre à se gérer, se respecter, aligner un discours cohérent entre son instinct, son coeur, son corps et sa tête, s'actualiser, s'autoréguler sont des compétences que vous apprendrez à identifier et à développer. J'ai aussi des vidéos gratuites sur ma chaîne YouTube avec des exercices pour apaiser le système nerveux (respirations, relaxation, prières laïques/méditations).
Ma bio en bref!
Diplômée universitaire en dépendances et aux dernières approches liées à l'addiction, la méditation, le stress et la santé mentale, je suis aussi une des rares québécoises formée par le Dr. Gabor Maté, sommité internationale dans le domaine du trauma et des addictions.
Sobre depuis 2007, je comprends très bien les défis
des gens que j'accompagne. L'objectif de la démarche
est de vous aider à incarner la version de vous qui veut
votre plus grand bien, gérer votre discours intérieur,
vos émotions et retrouver l'équilibre à travers les joies
et les épreuves de la vie.
J'ai également suivi une formation en accompagnement spirituel inspirée de la tradition ignatienne.
Je peux émettre des reçus d'assurance en naturopathie avec la RITMA.
Autres ressources
NOTE: Étant formée à la loi 21 sur l'encadrement de la psychothérapie,
je vous invite à communiquer avec votre médecin,
les maisons de thérapie (ex: Maison Jean Lapointe, Portage...) ou avec les Ordres
(psychologues, sexologues...) lorsque vos besoins dépassent le cadre de mes fonctions.
Pour toute démarche en psychothérapie
visitez le site de l'Ordre des psychologues: https://www.ordrepsy.qc.ca
Pour des services gratuits en dépendances, informez-vous auprès de votre CIUSS ou composez le:
1-800-265-2626 pour de l'aide 24/24.
Des groupes de support comme AA, NA, CA, OA, GA, DAA sont aussi des moyens gratuits
et renommés pour aider les gens à se rétablir de dépendances.
Ce qu'est le coaching*:
‘‘La démarche en coaching vise l’actualisation de votre potentiel, par le développement
de vos talents, ressources ou habiletés sans être ni en détresse ni en souffrance
mais en exprimant des besoins particuliers en matière
de réalisation personnelle ou professionnelle.’’
*Définition tirée du document L’exercice de la psychothérapie et des interventions qui s’y apparentent
de l’Ordre des psychologues du Québec. Le coaching en PNL respecte cette définition.