BIENVENUE CHEZ HARMONIOM

Les derniers chiffres fournis par la Régie de l’Assurance Maladie du Québec démontrent que la consommation d’antidépresseurs est en plein essor au Québec.

Je ne sais pas pour vous mais moi, ça m'inquiète. 

Si je prends souvent pour acquis mon hygiène corporelle et buccale,

qu’en est-il de mon hygiène mentale?

 

Les services d'harmoniOm visent à favoriser une hygiène mentale quotidienne 

afin de nettoyer les pensées générant stress et anxiété pour que se manifestent

lâcher prise, respect, confiance, réalisation et amour de soi.

Ils cherchent aussi à aider les gens à passer à l'action dans plusieurs domaines de leur vie par l'atteinte de buts précis en cohérence avec leur être et leur mission en alignant ce qu'ils font à ce qu'ils sont.

Geneviève Lafrenière, Votre Coach en hygiène mentale est également Coach de sobriété et membre de

 l'Association des intervenants en dépendances du Québec, la SICPNL et RITMA.

Elle est également fondatrice de l'Alliance des Coachs de sobriété avec Simon Labelle Coaching

 
 

"Le bonheur c'est l'harmonie entre ce que je pense,
ce que je dis et ce que je fais."

Gandhi

HARMONIOM

Pour redevenir le chef d'orchestre de ma vie.

En réduisant les bruits inutiles qui envahissent mes pensées, je me reconnecte à ma paix intérieure en harmonie avec tout ce que je veux d'extraordinaire pour moi. 

 

C'est dans cette optique qu'harmoniOm vous propose les services suivants:

AU STUDIO:

- séances de coaching

 

AVEC L'ALLIANCE DES COACHS DE SOBRIÉTÉ:

- séances de coaching

- ateliers

- initiation à la méditation 

SUR LE SITE (À VENIR)

- exercices de respiration

- relaxation guidée

- méditations guidées

 

CE QU'EST LE COACHING

Être accompagné dans une démarche visant à découvrir et accorder
qui je suis à ce que je me souhaite.

‘‘La démarche en coaching vise l’actualisation de votre potentiel, par le développement de vos talents, ressources ou habiletés sans être ni en détresse ni en souffrance mais en exprimant des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle.’’ 

Définition tirée du document L’exercice de la psychothérapie et des interventions qui s’y apparentent

de l’Ordre des psychologues du Québec.

Le coaching en PNL (Programmation Neuro Linguistique) respecte cette définition.

 

L'ALLIANCE DES COACHS DE SOBRIÉTÉ

Nous nous sommes rencontrés durant un parcours de plus de 1000 heures en programmation neuro-linguistique.

Nous avons gradué comme Coachs professionnels certifiés pour accompagner nos clientes et clients à atteindre leurs objectifs et incarner leur mission.

Le 4 mars dernier, Geneviève célébrait 13 ans d’abstinence alors que Simon en souligne plus de 7.

 

Ce cheminement parsemé de doutes, de peurs, de petites et de grandes victoires n’est pas sans se rappeler des tabous, la laideur et les nombreuses perceptions qu’on attribue encore aux dépendances.

Après plusieurs années de thérapie, d’implication et d’études en dépendances et en développement personnel, vos coachs de sobriété ont décidé d’unir leurs compétences pour soutenir avec authenticité, accueil, bienveillance et non-jugement, votre démarche vers une vie sobre, libre et lucide.

Nos services de coaching et nos ateliers s’adressent à celles et ceux qui:

- veulent développer l’art de vivre sobrement

- souhaitent maintenir leur sobriété

- désirent expérimenter la liberté de l’abstinence ou de la modération

- ont fait une thérapie et aimeraient un suivi

- se sentent affectés par la dépendance d’un proche

Notre podcast abordera quant à lui de nombreux sujets liés aux dépendances (alcool, drogues, jeu, sexe, nourriture, cyberdépendance, dépendance affective, etc.) et au rétablissement.

 

Nous recevrons aussi des invités inspirants et offrirons des trucs et astuces comme des recettes de nectars sans alcool, comment “dater’’ quand on est sobre, quoi faire lorsqu’un proche souffre d’une dépendance, etc.

 
VOTRE COACH


Je suis Geneviève Lafrenière, Coach certifiée en PNL, diplômée de l'ICI. Je cumule plus de 1500 heures d'études et de pratique dans ce domaine. Je suis aussi intervenante en dépendances et professeur de yoga et de méditation depuis 10 ans, Je m'intéresse à tout ce qui favorise la détente mentale, la paix intérieure, l'amour et le respect de soi. 

 

Pour moi, l’angoisse nait d’un conflit entre la magnificence qui m'habite depuis toujours et la partie de moi qui me fait croire le contraire. En apprenant à m’aimer inconditionnellement, j’honore chaque partie de moi, dans l’ombre comme dans la lumière, je bâtis une relation solide avec ma dimension divine, j’accueille mes défauts sans les dramatiser, je cultive mes qualités, encourage l’épanouissement de mon être et c’est surtout le plus beau cadeau que je puisse me faire.

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SÉANCE DE COACHING


Comme toute démarche d'accompagnement, votre succès dépend de l'énergie consacrée à la réalisation de votre objectif en dehors des séances.

Calm Sea
CULTIVER MA PAIX INTÉRIEURE

Dans cette section vous trouverez différents exercices pour vous aider à cultiver votre paix intérieure quotidiennement.

Dandelion Parachute Seed
Ducks Over the Lake

CONTACTEZ-MOI

 

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