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27 janv. 20212 min de lecture

Apprendre à me gérer...

Il existe plusieurs façons de se rétablir. Dans les fraternités, c'est selon un mode de vie qui comporte 12 étapes. Pour reprendre les...

2 janv. 20217 min de lecture

Dry January, les bienfaits d'un janvier sec

CE TEXTE EST UNE TRADUCTION GOOGLE D'UN ARTICLE DE JESSICA MIGALA DU MAGAZINE GOODHOUSEKEEPING.COM https://www.goodhousekeeping.com/healt...

2 janv. 20213 min de lecture

Prière de la sobriété

La prière est souvent utilisée pour faire des demandes extérieures à soi alors qu'elle sert plutôt à se connecter à des principes...

6 déc. 20202 min de lecture

Fraternités anonymes, PNL et yoga

Il existe plusieurs façons de se rétablir de dépendances, pour arrêter de boire ou se geler. Pour moi, les 12 étapes, le yoga et...

21 nov. 20202 min de lecture

Bilan 2020 et perspectives 2021

Il reste exactement 40 jours avant de célébrer l'arrivée de 2021. À pareille date il y a 15 ans, je prenais mon premier cours de buts. Un...

3 oct. 20201 min de lecture

Nouvel horaire!

Bonjour à toutes et tous! Mon nouvel horaire est le suivant: - mardi de 13h00 à 21h00 - mercredi de 13h00 à 21h00 - jeudi de 13h00 à...

26 sept. 20202 min de lecture

Ritualiser sa démarche de sobriété

L’addiction… ...sujet encore tabou et souvent méconnu. Pourtant, j’ai l’impression que notre société est plus que jamais connectée à...

6 sept. 20201 min de lecture

Coaching de vie et de sobriété

Coaching de vie Les services d'harmoniOm visent à favoriser une hygiène mentale quotidienne afin de nettoyer les pensées générant stress...

25 janv. 20192 min de lecture

Mon hygiène mentale

Les derniers chiffres fournis par la Régie de l’Assurance Maladie du Québec démontrent que la consommation d’antidépresseurs est en plein...