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Comment traverser un craving: 7 pratiques concrètes
Cravings : 5 trucs simples pour les apaiser sans lutter. Cet article propose cinq stratégies concrètes pour traverser les envies intenses liées aux dépendances, en misant sur la régulation du système nerveux, la présence au corps et des gestes accessibles au quotidien.
Genevieve Lafreniere
27 déc. 20254 min de lecture
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