On peut se saouler avec tellement de choses dans la vie. Pendant plus de 30 ans mon mentor et coach de sobriété nous a enseigné qu'on pouvait virer toutes sortes de brosses: de sucre, d'alcool, de travail, de sexe, de pouvoir, de pensées, etc. Qu'il fallait par ailleurs faire attention aux transferts. Dans mon cas, quand j'ai arrêté de fumer la cigarette, je me suis garochée dans le sucre. Je pouvais manger tellement de chocolat, de gâteaux et de pâtisseries que j'en devenais

CE TEXTE EST UNE TRADUCTION GOOGLE D'UN ARTICLE DE JESSICA MIGALA DU MAGAZINE GOODHOUSEKEEPING.COM https://www.goodhousekeeping.com/health/a25656740/dry-january-benefits/?fbclid=IwAR1QYn5eIcUcaluZm0XYwWHRYOsdkI2u6Nvu43apT3MnEOOve7UPSny8Lv4 Les 7 principaux bienfaits d’un janvier sec, selon les experts Lorsque tout le monde a bien bu durant le temps des Fêtes, vous entendrez peut-être plusieurs personnes dire qu'ils ont besoin d'une pause d'alcool. C’est le principe du DRY JAN

La prière est souvent utilisée pour faire des demandes extérieures à soi alors qu'elle sert plutôt à se connecter à des principes immatériels. L'amour, l'écoute, la patience, la joie, la paix, le lâcher prise, etc. Prenons la prière de la sérénité par exemple. Celle qu'on utilise souvent dans les fraternités anonymes: Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d'en connaître la dif

Le contenu de ce texte date du 9 décembre 2009 lors de ma formation professorale en yoga. La définition de la spiritualité au niveau philosophique est celle-ci : qui est de l'ordre de l'esprit, considéré comme distinct de la matière. Qui est immatériel. On parle ici d’amour, de confiance, de lâcher prise, de liberté, d’ouverture, d’acceptation, etc. Celle de la religion se définit ainsi : qui est de l’ordre de l'âme, en tant qu'émanation d'un principe supérieur (notamment div

Il reste exactement 40 jours avant de célébrer l'arrivée de 2021. À pareille date il y a 15 ans, je prenais mon premier cours de buts. Un atelier donné par mon mentor et coach de sobriété pour faire le bilan de l'année en cours et me fixer des objectifs pour l'année à venir. Lors de cet exercice, on incluait une vision 2 ans, 3 ans, 5 ans et 10 ans. Daniel nous enseignait aussi à faire notre inventaire quotidien et mensuel pour maximiser la prise de pouvoir sur notre vie à co

Bonjour à toutes et tous! Mon nouvel horaire est le suivant: - mardi de 13h00 à 21h00 - mercredi de 13h00 à 21h00 - jeudi de 13h00 à 21h00 - vendredi de 11h00 à 18h00 Je peux ouvrir la plage horaire du samedi pour celles et ceux qui ne peuvent pas en semaine. Il est aussi possible de faire les rencontres en visioconférence. Au plaisir de vous coacher, Geneviève #coachdevie #coachpnl #méditation #coaching #pnl #coachdesobriété #abstinence #addiction #dépendance #dépendanceaffe

L’addiction… ...sujet encore tabou et souvent méconnu. Pourtant, j’ai l’impression que notre société est plus que jamais connectée à l’extérieur, cherchant à combler des besoins intérieurs. Réseaux sociaux, pornographie, sucre, pot, alcool, cigarette, bouffe, magasinage compulsif… Je vois dans l’addiction un certain ritualisme. Car bien souvent les rites existent pour marquer un passage ou établir une connexion à une puissance supérieure. Au début on le fait par plaisir, pour

Coaching de vie Les services d'harmoniOm visent à favoriser une hygiène mentale quotidienne afin de nettoyer les pensées générant stress et anxiété pour que se manifestent lâcher prise, respect, acceptation, équilibre, liberté, confiance, harmonie intérieure, joie de vivre, réalisation, amour de soi... ​ Ils cherchent aussi à aider les gens à passer à l'action dans plusieurs domaines de leur vie par l'atteinte de buts précis en cohérence avec leur être et leur mission, en ali

Ma belle famille de clients s'agrandit alors j'ai besoin d'un nouvel espace que je pourrai aussi décorer à mon goût! Je déménage tout près de mon ancien local au 3600 rue Ontario Est dans le Centre de santé intégrative HOMA au coin de la rue Joliette où se trouve aussi la station de métro du même nom. Il y a aussi une magnifique salle de yoga sur place que je pourrai louer pour des ateliers ponctuels! Je confirmerai la date et les détails d'ici les prochains jours. Je poursui

À quoi m'attendre quand je viens me faire coacher pour développer ma sobriété, mon abstinence, la modération ou maintenir mon rétablissement? D'abord, on élabore ensemble le portrait de la situation. On précise l'objectif souhaité (abstinence, modération, maintien de la sobriété...) pour préparer un plan de match en ce sens. Les rencontres se font sous forme de séminaire interactif où on aborde différents sujets en lien avec les comportements addictifs ou à modifier (dépendan

Je retrouve mes textes de 2017 que je re-partage sur mon nouveau site. Bonne lecture! TOUT A COMMENCÉ EN 2005.... ...lors de ma quatrième ou cinquième peine d'amour. Encore plus laide et violente que les précédentes. Je survivais, éteinte, dépressive et déprimée. Une horrible façon de finir sa vingtaine. Je vous épargne les détails de ces périodes de grande noirceur mais disons que j'ai fini par réaliser que ces symptômes récurrents n'étaient que le reflet puissamment révélat

Quelles sont mes valeurs? Est-ce que je vis quotidiennement en fonction d’elles? Sinon, qu’est-ce qui m’en empêche?