TOUT SUR LA SOBRIÉTÉ

Se gérer, c’est apprendre à composer avec ses pensées, ses émotions et ses besoins d’une manière qui ne nous détruit pas.

Ça semble plus facile de dire non à un verre quand je relève un challenge mais en refuser un au quotidien peut être un véritable défi.

Arrêter de fumer est l’une des meilleures décisions que l’on puisse prendre pour sa santé, son bien-être et sa liberté.

Le chemin vers la sobriété est une entreprise courageuse, souvent jalonnée de défis, de victoires et parfois de rechutes.

Refuser un verre d’alcool peut sembler un choix simple pour plusieurs mais pas pour une personne en rétablissement.

La dépendance aux achats, aussi appelée oniomanie, est une difficulté à contrôler ses impulsions face au magasinage.