TOUT SUR LA SOBRIÉTÉ

Se rétablir d’une dépendance ne consiste pas simplement à arrêter de consommer ou à cesser un comportement nuisible. En réalité, le plus difficile commence souvent après l’arrêt: apprendre à vivre avec les cravings, les envies, les impulsions et les désirs puissants qui resurgissent parfois sans prévenir.

Retrouver son autonomie affective, c’est accepter de grandir intérieurement. C’est apprendre à dialoguer avec soi, à écouter ses besoins profonds, à honorer ses limites et à se donner l’amour qui a pu manquer autrefois. C’est aussi s’ouvrir à une nouvelle vision du rétablissement, non pas comme une simple abstinence, mais comme une renaissance : celle d’un être qui reprend sa place et qui choisit de marcher dans sa vie avec dignité, authenticité et liberté.

La souveraineté personnelle consiste à reprendre pleinement la responsabilité de sa vie et à s’affranchir de ses conditionnements.

Se gérer, c’est apprendre à composer avec ses pensées, ses émotions et ses besoins d’une manière qui ne nous détruit pas.

La sobriété est souvent vue comme une restriction de consommation. Cependant, au-delà de cette première perception, la sobriété peut être...