Mon blog

Autorégulation : capacité à gérer ses émotions, ses pensées et ses réactions sans se tourner vers des mécanismes d’évitement destructeurs.

Ça semble plus facile de dire non à un verre quand je relève un challenge mais en refuser un au quotidien peut être un véritable défi.

Le chemin vers la sobriété est une entreprise courageuse, souvent jalonnée de défis, de victoires et parfois de rechutes.

Hier j'assistais à un super webinaire, Sex and Love Addiction, avec Rachel Dahan, psychothérapeute et Sex Addiction Therapist certifiée...

Je termine une semaine de yoga et de méditation en silence avec l'équipe de Deepak Chopra et Deepak lui-même. L'impact d'une semaine en...

Je pratique la méditation depuis plus de 16 ans et je l'ai aussi longuement enseigné dans les maisons de thérapie de rétablissement de...

J'ai toujours aimé la prière de Saint François. Il semble y avoir une certaine confusion quant au véritable auteur de ce texte mais...

Après avoir vécu à Montréal toute ma vie, excluant mon hiatus de 3 ans à Toronto, je vis désormais dans le joli quartier de Ste-Rose à...

Prier permet une communication consciente avec les parties de moi qui savent ce qu'elles veulent plutôt que de subir inconsciemment ma...

La sobriété émotionnelle, telle que définie par l'auteure et psychologue clinicienne Tian Dayton, fait référence à un état d'équilibre...

S'aimer inconditionnellement suppose de s'accepter tel que nous sommes avec nos défauts, nos blessures, tout en incarnant nos qualités....

L'acte de prier a certainement fait ses preuves suite à des millénaires d'existence et de pratique. En refusant les dictats de l'Église,...

Tel que lu sur Salut Bonjour le 18 mai dernier! https://www.salutbonjour.ca/2023/05/18/faites-le-test--souffrez-vous-dune-dependance-affe...

Quand je travaillais comme intervenante au département du jeu pathologique à la Maison Jean Lapointe, je donnais parfois un atelier sur...

J'ai arrêté de boire il y a plus de 16 ans et je ne compte plus le nombre de bénéfices que ça la sobriété m'a apporté! En voici...

J'aimerais pouvoir vous dire que c'est facile... pour certains, ce l'est peut-être, mais selon mon expérience en tant qu'intervenante en...

Je viens tout juste de recevoir la trousse de communication du CCDUS dont voici les grandes lignes. Les Repères canadiens sur l’alcool et...

Dr. Emmet Fox disait: « Mieux vous vous conformez aux lois de la nature, mieux tout ira pour vous. Si vous vous écartez d’elle, vous en...

Par où commencer... j'ai vécu 5 jours mémorables lors de ce premier sommet qui fût un énorme succès. Tous les grands du domaine y...

My oh my… J’ai décidé de me payer une folie! Du 1er au 4 novembre aura lieu le premier sommet international sur la dépendance, la santé...