TOUT SUR LA SOBRIÉTÉ

Lorsque j'ai fait ma formation professorale de yoga selon la méthode Sivananda, nous apprenions cette jolie prière, la prière universelle...

Je termine une semaine de yoga et de méditation en silence avec l'équipe de Deepak Chopra et Deepak lui-même. L'impact d'une semaine en...

Je pratique la méditation depuis plus de 16 ans et je l'ai aussi longuement enseigné dans les maisons de thérapie de rétablissement de...

J'ai toujours aimé la prière de Saint François. Il semble y avoir une certaine confusion quant au véritable auteur de ce texte mais...

Après avoir vécu à Montréal toute ma vie, excluant mon hiatus de 3 ans à Toronto, je vis désormais dans le joli quartier de Ste-Rose à...

Dans le dictionnaire Larousse, le mot mantra est définit comme suit: ''mot sanskrit signifiant instrument de pensée. Dans l'hindouisme et...

Prier permet une communication consciente avec les parties de moi qui savent ce qu'elles veulent plutôt que de subir inconsciemment ma...

La sobriété émotionnelle, telle que définie par l'auteure et psychologue clinicienne Tian Dayton, fait référence à un état d'équilibre émotionnel et de bien-être intérieur obtenu grâce à la conscience, la compréhension et à la gestion des émotions. Tian Dayton est reconnue pour son travail dans le domaine de la guérison des traumatismes et de la dépendance, et elle a développé des concepts et des approches pour aider les individus à cultiver leur sobriété émotive. citation Te

S'aimer inconditionnellement suppose de s'accepter tel que nous sommes avec nos défauts, nos blessures, tout en incarnant nos qualités....

acrylique sur toile peinte par geneviève lafrenière L'acte de prier a certainement fait ses preuves suite à des millénaires d'existence...

Quand j'ai arrêté de boire il y a 16 ans, il existait une ou deux bières à 0 ou 0,5% d'alcool. De toute façon mon mentor, tout comme...

J'ai arrêté de boire il y a plus de 16 ans et je ne compte plus le nombre de bénéfices que ça la sobriété m'a apporté! En voici...

J'aimerais pouvoir vous dire que c'est facile... pour certains, ce l'est peut-être, mais selon mon expérience en tant qu'intervenante en...

Dr. Emmet Fox disait: « Mieux vous vous conformez aux lois de la nature, mieux tout ira pour vous. Si vous vous écartez d’elle, vous en...

Pour une personne en rétablissement de dépendances, apprendre à utiliser sa respiration de manière consciente, régulière et structurée peut faire toute la différence dans les moments de vulnérabilité.

Le rétablissement des dépendances est un chemin exigeant, souvent marqué par des hauts et des bas, des périodes de clarté et d’autres de confusion. Face à cette réalité, de nombreuses approches complémentaires se sont développées au fil des années pour accompagner les personnes en quête de liberté intérieure et de sobriété. Parmi elles, la pratique du yoga occupe une place de plus en plus reconnue.

Dans le contexte des dépendances où l’esprit est souvent happé par le passé ou l’avenir, prisonnier de regrets ou d’anticipations, la pleine conscience propose une alternative : se relier à ce qui est là, maintenant, et trouver dans cette présence un nouvel espace de liberté.

La thérapie de l’acceptation et de l’engagement, plus connue sous l’acronyme ACT, est une approche de troisième vague des thérapies cognitives et comportementales qui a gagné en reconnaissance dans le domaine du rétablissement des dépendances.

La multi-dépendance, aussi appelée polytoxicomanie lorsqu’il est question de substances, désigne le fait de développer une dépendance envers plusieurs comportements et/ou produits à la fois. Cela peut se manifester par l’usage combiné de drogues, d’alcool et de médicaments mais aussi par l’association entre une substance et un comportement compulsif comme le jeu, la nourriture, le sexe ou encore l’utilisation des écrans.

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