TOUT SUR LA SOBRIÉTÉ

J'ai eu la chance d'assister à une conférence de Dre Anna Lembke, psychiatre et Directrice du département de médecine en addiction à...

femme qui dort En avril dernier j'assistais à un webinaire, Intersection of sleep and addiction , offert par le Dr. Tim Ayas, psychiatre canadien spécialiste en dépendances. Dr. Ayas expliquait qu'il s'était mis à s'intéresser au sommeil quand il a réalisé que la majorité de ses patients souffraient de troubles du sommeil. Il dit que le trouble de l'usage peut affecter le sommeil mais que le manque de sommeil peut aussi contribuer au trouble de l'usage. Retour sur ce super we

photo d'un groupe en train d'apprendre à méditer La onzième étape AA fait partie du remède lorsqu'on souhaite se rétablir de dépendances...

Prier permet une communication consciente avec les parties de moi qui savent ce qu'elles veulent plutôt que de subir inconsciemment ma...

Plusieurs membres de la communauté scientifique s'entendent sur le niveau de dangerosité d'une consommation régulière d'alcool.

Un texte à cet égard dans le 24 heures d'aujourd'hui, (le questionnaire se trouve à la fin du texte): https://www.24heures.ca/2023/05/29/...

Tel que lu sur Salut Bonjour le 18 mai dernier! https://www.salutbonjour.ca/2023/05/18/faites-le-test--souffrez-vous-dune-dependance-affe...

Je viens tout juste de recevoir la trousse de communication du CCDUS dont voici les grandes lignes. Les Repères canadiens sur l’alcool et...

Pour une personne en rétablissement de dépendances, apprendre à utiliser sa respiration de manière consciente, régulière et structurée peut faire toute la différence dans les moments de vulnérabilité.

Le rétablissement des dépendances est un chemin exigeant, souvent marqué par des hauts et des bas, des périodes de clarté et d’autres de confusion. Face à cette réalité, de nombreuses approches complémentaires se sont développées au fil des années pour accompagner les personnes en quête de liberté intérieure et de sobriété. Parmi elles, la pratique du yoga occupe une place de plus en plus reconnue.

La théorie du système familial intérieur (IFS: Internal Family System) développée par Dr Richard Schwartz, propose une vision novatrice et profondément humaine de notre monde intérieur. Lorsqu’on aborde le sujet des addictions, l’IFS offre une compréhension unique et non stigmatisante des comportements de dépendance.

Dans le contexte des dépendances où l’esprit est souvent happé par le passé ou l’avenir, prisonnier de regrets ou d’anticipations, la pleine conscience propose une alternative : se relier à ce qui est là, maintenant, et trouver dans cette présence un nouvel espace de liberté.

La thérapie de l’acceptation et de l’engagement, plus connue sous l’acronyme ACT, est une approche de troisième vague des thérapies cognitives et comportementales qui a gagné en reconnaissance dans le domaine du rétablissement des dépendances.

La théorie polyvagale, développée par le Docteur Stephen Porges, chercheur et professeur de psychiatrie, apporte un éclairage précieux sur le lien entre le système nerveux autonome, les émotions et les comportements comme l'addiction.

Aujourd’hui plus que jamais, les fraternités anonymes comme AA, CA, OA, GA, NA... ces groupes gratuits et présents partout à travers le monde sont nécessaires et pertinents.

Par où commencer... j'ai vécu 5 jours mémorables lors de ce premier sommet qui fût un énorme succès. Tous les grands du domaine y...

verres de vin Quand j'ai commencé à étudier en toxicomanie en 2009, les normes d'une consommation à faible risque étaient de quatre...

My oh my… J’ai décidé de me payer une folie! Du 1er au 4 novembre aura lieu le premier sommet international sur la dépendance, la santé...

La multi-dépendance, aussi appelée polytoxicomanie lorsqu’il est question de substances, désigne le fait de développer une dépendance envers plusieurs comportements et/ou produits à la fois. Cela peut se manifester par l’usage combiné de drogues, d’alcool et de médicaments mais aussi par l’association entre une substance et un comportement compulsif comme le jeu, la nourriture, le sexe ou encore l’utilisation des écrans.

L'ivresse mentale ou être saoul mentalement... Dérivé du terme Dry Drunk Syndrom utilisé chez les AA, l'ivresse mentale décrit l'état...