Honorer la pertinence des AA
Les Alcooliques anonymes (AA) ont été fondés en 1935 par Bill Wilson et Dr Bob Smith. L'histoire des AA commence avec la rencontre de ces...
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Genevieve Lafreniere
2 oct. 20235 Min
Sommeil et dépendances
En avril dernier j'assistais à un webinaire, Intersection of sleep and addiction, offert par le Dr. Tim Ayas, psychiatre canadien...
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Genevieve Lafreniere
21 août 20233 Min
Découvrir la sobriété émotionnelle
La sobriété émotionnelle, telle que définie par l'auteure et psychologue clinicienne Tian Dayton, fait référence à un état d'équilibre...
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Genevieve Lafreniere
29 mai 20231 Min
Top 10 des vins sans alcool
Quand j'ai arrêté de boire il y a 16 ans, il existait une ou deux bières à 0 ou 0,5% d'alcool. De toute façon mon mentor, tout comme...
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Genevieve Lafreniere
24 mai 20232 Min
Faire un budget
Quand je travaillais comme intervenante au département du jeu pathologique à la Maison Jean Lapointe, je donnais parfois un atelier sur...
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Genevieve Lafreniere
20 mai 20233 Min
Arrêter de boire: les bénéfices
J'ai arrêté de boire il y a plus de 16 ans et je ne compte plus le nombre de bénéfices que ça la sobriété m'a apporté! En voici...
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Genevieve Lafreniere
19 mai 20233 Min
Arrêter de boire: comment?
J'aimerais pouvoir vous dire que c'est facile... pour certains, ce l'est peut-être, mais selon mon expérience en tant qu'intervenante en...
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Genevieve Lafreniere
21 mars 20231 Min
Quand ça dégèle, ça pue!
Dr. Emmet Fox disait: « Mieux vous vous conformez aux lois de la nature, mieux tout ira pour vous. Si vous vous écartez d’elle, vous en...
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Genevieve Lafreniere
29 janv. 20231 Min
AA, CA, NA, OA, GA...
Aujourd’hui plus que jamais ces nombreux groupes gratuits et présents partout à travers le monde sont nécessaires et pertinents. On...
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Genevieve Lafreniere
22 août 20212 Min
Le dating sobre
Avez-vous déjà attendu au moins 5 rencontres avant de partager votre intimité avec quelqu'un? Êtes-vous prêts pour du dating sobre? J'ai...
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Genevieve Lafreniere
28 janv. 20212 Min
Gestion de l'ivresse mentale
En plus de compléter son journal de bord chaque jour, une pratique quotidienne de la méditation aide à prendre de la distance avec ses...
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Genevieve Lafreniere
27 janv. 20212 Min
Apprendre à me gérer...
Il existe plusieurs façons de se rétablir. Dans les fraternités, c'est selon un mode de vie qui comporte 12 étapes. Pour reprendre les...
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Genevieve Lafreniere
2 janv. 20217 Min
Dry January, les bienfaits d'un janvier sec
CE TEXTE EST UNE TRADUCTION GOOGLE D'UN ARTICLE DE JESSICA MIGALA DU MAGAZINE GOODHOUSEKEEPING.COM https://www.goodhousekeeping.com/healt...
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Genevieve Lafreniere
26 sept. 20202 Min
Ritualiser sa démarche de sobriété
L’addiction… ...sujet encore tabou et souvent méconnu. Pourtant, j’ai l’impression que notre société est plus que jamais connectée à...
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Genevieve Lafreniere
6 sept. 20201 Min
Coaching de vie et de sobriété
Coaching de vie Les services d'harmoniOm visent à favoriser une hygiène mentale quotidienne afin de nettoyer les pensées générant stress...
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Genevieve Lafreniere
19 août 20201 Min
Le coaching de sobriété
À quoi m'attendre quand je viens me faire coacher pour développer ma sobriété, mon abstinence, la modération ou maintenir mon...
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Genevieve Lafreniere
11 juin 20203 Min
Pour une vie libre, sobre et lucide
Dans le dictionnaire, sobriété dit: «qui mange ou boit avec modération. Qui est marqué par la mesure. Qui n’a pas recours aux surcharges».
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Genevieve Lafreniere
13 mai 20202 Min
Apprendre à s'aimer
Je retrouve mes textes de 2017 que je re-partage sur mon nouveau site. Bonne lecture! TOUT A COMMENCÉ EN 2005.... ...lors de ma quatrième...
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Genevieve Lafreniere
25 janv. 20192 Min
Mon hygiène mentale
Les derniers chiffres fournis par la Régie de l’Assurance Maladie du Québec démontrent que la consommation d’antidépresseurs est en plein...
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