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  • Geneviève Lafrenière

Prière de la sobriété


La prière est souvent utilisée pour faire des demandes extérieures à soi alors qu'elle sert plutôt à se connecter à des principes immatériels. L'amour, l'écoute, la patience, la joie, la paix, le lâcher prise, etc. Prenons la prière de la sérénité par exemple. Celle qu'on utilise souvent dans les fraternités anonymes:



Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d'en connaître la différence.


Qui ne se souhaite pas sérénité, discernement, courage et sagesse? Le concept de Dieu a tellement été humanisé par les religions qu'on oublie que le divin n'a rien d'humain. Ça concerne les valeurs intérieures, l'immatériel, la beauté suprême, le bon et le merveilleux qui nous habite toutes et tous. En faisant appel à ce mot quand on prie, on s'adresse à ces parties de nous qui nous habitent et à qui nous donnons souvent beaucoup moins de pouvoir qu'à notre discours saboteur.


Regardons maintenant la prière de Saint-François qui s'adresse elle aussi à ces parties de nous dans la négative et par la positive:


Seigneur, faites de moi un instrument de votre paix.

Là où il y a de la haine, que je mette l’amour.

Là où il y a l’offense, que je mette le pardon.

Là où il y a la discorde, que je mette l’union.

Là où il y a l’erreur, que je mette la vérité.

Là où il y a le doute, que je mette la foi.

Là où il y a le désespoir, que je mette l’espoir.

Là où il y a les ténèbres, que je mette votre lumière.

Là où il y a la tristesse, que je mette la joie.


Dans ma pratique de coaching, la première séance vise toujours à identifier ce que la cliente ne veut plus pour identifier et se concentrer sur ce qu'elle veut. Se sentir perdue vs se retrouver, s'autoflageller vs s'accepter, ne pas avoir confiance en elle vs développer sa confiance, avoir de la difficulté à communiquer vs poser ses limites.


Comme je pratique la prière depuis près de 40 ans et que ça m'apporte beaucoup, j'ai choisi l'an dernier d'en écrire une pour une vie libre, sobre et lucide, la prière de sobriété que voici:


Aujourd’hui j’honore chaque partie de moi, dans l’ombre comme dans la lumière.

J’embrasse la vie avec réalisme, dans ses hauts comme dans ses bas.

J’accueille mes défauts sans les dramatiser.

Je m’aime et m’accepte courageusement dans ma parfaite imperfection.

Je dirige mon énergie en fonction de ce que je me souhaite.

Et si un malheur m’arrive, je lui demande ce qu’il a à m’apprendre.

Je focalise mon attention sur l’instant présent et m’ouvre à l’univers des possibilités qui m’habitent.

Je m’enveloppe de sagesse, de sérénité et de paix intérieure par une pratique quotidienne de la méditation.

Je suis autonome et apprends à m’offrir ce dont mon être a besoin.

Je bâtis une relation solide avec ma dimension divine et magique.

J’active ma créativité.

Je suis authentique et embrasse ma vulnérabilité avec bienveillance.

Je m’exprime avec discernement et pratique le non-jugement envers moi-même et les autres.

Je prends responsabilité de mes blessures, je cultive mes qualités et je favorise l’épanouissement de mon être.

Je sors de ma zone de confort avec perspicacité et courage.

Je pratique la gratitude, visualise mes succès et avance dans la vie avec humilité.

Je me respecte et je respecte les autres.

Je porte attention à ma santé physique, mentale, émotive, financière, sexuelle et spirituelle.

Je suis libre, sobre, et lucide.

Je suis à ma place.

Je m’engage à célébrer ma vie en pratiquant quotidiennement ces principes pour obtenir des résultats à la hauteur de l’être extraordinaire que je suis.

Je dis merci et je me fais confiance car je suis né(e) pour m’émanciper et me réaliser à mon plein potentiel.


Ainsi soit-il.


Que 2021 soit à la hauteur de la beauté qui vous habite,

au plaisir de vous coacher,

Geneviève


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