TOUT SUR LA SOBRIÉTÉ

Dr. Emmet Fox disait: « Mieux vous vous conformez aux lois de la nature, mieux tout ira pour vous. Si vous vous écartez d’elle, vous en...

Pour une personne en rétablissement de dépendances, apprendre à utiliser sa respiration de manière consciente, régulière et structurée peut faire toute la différence dans les moments de vulnérabilité.

Le rétablissement des dépendances est un chemin exigeant, souvent marqué par des hauts et des bas, des périodes de clarté et d’autres de confusion. Face à cette réalité, de nombreuses approches complémentaires se sont développées au fil des années pour accompagner les personnes en quête de liberté intérieure et de sobriété. Parmi elles, la pratique du yoga occupe une place de plus en plus reconnue.

La théorie du système familial intérieur (IFS: Internal Family System) développée par Dr Richard Schwartz, propose une vision novatrice et profondément humaine de notre monde intérieur. Lorsqu’on aborde le sujet des addictions, l’IFS offre une compréhension unique et non stigmatisante des comportements de dépendance.

Dans le contexte des dépendances où l’esprit est souvent happé par le passé ou l’avenir, prisonnier de regrets ou d’anticipations, la pleine conscience propose une alternative : se relier à ce qui est là, maintenant, et trouver dans cette présence un nouvel espace de liberté.

La thérapie de l’acceptation et de l’engagement, plus connue sous l’acronyme ACT, est une approche de troisième vague des thérapies cognitives et comportementales qui a gagné en reconnaissance dans le domaine du rétablissement des dépendances.

La théorie polyvagale, développée par le Docteur Stephen Porges, chercheur et professeur de psychiatrie, apporte un éclairage précieux sur le lien entre le système nerveux autonome, les émotions et les comportements comme l'addiction.

Aujourd’hui plus que jamais, les fraternités anonymes comme AA, CA, OA, GA, NA... ces groupes gratuits et présents partout à travers le monde sont nécessaires et pertinents.

Par où commencer... j'ai vécu 5 jours mémorables lors de ce premier sommet qui fût un énorme succès. Tous les grands du domaine y...

My oh my… J’ai décidé de me payer une folie! Du 1er au 4 novembre aura lieu le premier sommet international sur la dépendance, la santé...

La multi-dépendance, aussi appelée polytoxicomanie lorsqu’il est question de substances, désigne le fait de développer une dépendance envers plusieurs comportements et/ou produits à la fois. Cela peut se manifester par l’usage combiné de drogues, d’alcool et de médicaments mais aussi par l’association entre une substance et un comportement compulsif comme le jeu, la nourriture, le sexe ou encore l’utilisation des écrans.

J’ai gradué le mois dernier d’une année d’études avec le Grand Dr Maté. Je savais que ce serait intense; je ne pouvais m’imaginer à quel...

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Il existe plusieurs façons de se rétablir. Dans les fraternités, c'est selon un mode de vie qui comporte 12 étapes. Pour reprendre les...

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La prière est souvent utilisée pour faire des demandes extérieures à soi alors qu'elle sert plutôt à se connecter à des principes...

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J'ai souvent entendu des gens dire que ça déresponsabilisait l'alcoolique ou le toxicomane ( termes qui ne sont plus utilisés aujourd'hui...

L’addiction… ...sujet encore tabou et souvent méconnu. Pourtant, j’ai l’impression que notre société est plus que jamais connectée à...

Coaching de vie Les services d'harmoniOm visent à favoriser une hygiène mentale quotidienne afin de nettoyer les pensées générant stress...